2019年马会全年资料歡迎您的到來!

緻力于綠色環保、科學智慧、自然健康的農業産業發展目标,
打造富硒農産品知名品牌。
2019年马会全年资料

常吃富硒水果的好處有哪些

  大家都知道硒元素是我們日常生活中必不可少的微量元素之一。随着人們生活壓力的加大,人的身體長期處于“亞鍵康”狀态。專家建議人體攝入硒标準應以每日240-260微克比較合适,但是我們每天的硒攝入量遠遠不能滿足人體需要。吃富硒水果可以增加人們硒的攝入量,而且對人體還有很多的好處,接下來我們一起看看常吃富硒水果的好處有哪些。
  1、含有維生素等膳食纖維,能夠能促進腸道的蠕動,對于便秘能夠起到防治的作用。
  2、富含鉀、鈣、鎂等礦物質,可以促進人體的新陳代謝。人體常吃高熱的食品,會導緻血液呈酸性,水果可以改善偏酸性環境,讓身體處于平衡的狀态。
  3、富含硒元素,可以提高人體的免疫能力,預防疾病的侵襲。長期食用富硒水果可以預防高血壓、冠心病、心腦血管疾病的發生。
  水果中是維生素的主要來源地。維生素A可以提高視網膜感光,有效改善視力情況;維生素C可以是肌膚細膩、光滑有彈性,是滋補養顔的不二選擇。市場上的富硒食品種類繁多,一定要選擇正規的公司購買,才能有質量的保證。
  小編:MM